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女儿最爱的早餐,三天两头就吃,外脆里嫩,每次做一盘两三下吃光

文章作者:www.artspick.com发布时间:2019-09-10浏览次数:648

16: 27: 28通过娱乐

马铃薯和鸡蛋早餐蛋糕是一种以土豆,鸡蛋和面粉为主要成分的食物。事实上,土豆和鸡蛋都是最受欢迎的成分,而土豆作为主食可以给人一种良好的饱腹感。马铃薯是所有作物中含量最高的,半斤新鲜马铃薯足以为人们提供白天和夜晚所需的维生素。其丰富的膳食纤维还具有很好的解毒和滋养作用。鸡蛋还含有人体所需的所有营养素。鸡蛋蛋白质对人体的吸收率可高达98%。从食物的角度来看,鸡蛋是最好的饮食选择。

更有营养。每次孩子完成后,他们都喜欢吃。我的女儿最喜欢吃这种早餐蛋糕,并在两端吃三天。外面酥脆嫩,每次吃两到三次。让我们一起尝试这种食物,一旦你尝试,你会喜欢这种食物。

【土豆蛋早餐蛋糕】

配料:1个土豆,2个鸡蛋,半碗面粉,少量青葱,半汤匙盐,1茶匙辣椒,2汤匙熟油

制作方法:

1.将土豆去皮并用吐丝工具擦拭;

2,将鸡蛋放入土豆,面粉中拌匀;

3,将青葱切碎放入碗中,加入盐,胡椒粉,倒入2热油,搅拌均匀;

4.倒入土豆拌匀;

5,将一次植物油刷入锅中,将一勺面糊炖至锅中,煎至2金黄色;

6,超级脆的早餐很好,孩子们喜欢吃!盘子不够吃。

欢迎评论吐槽,如果您对您有所帮助,欢迎关注!

马铃薯和鸡蛋早餐蛋糕是一种以土豆,鸡蛋和面粉为主要成分的食物。事实上,土豆和鸡蛋都是最受欢迎的成分,而土豆作为主食可以给人一种良好的饱腹感。马铃薯是所有作物中含量最高的,半斤新鲜马铃薯足以为人们提供白天和夜晚所需的维生素。其丰富的膳食纤维还具有很好的解毒和滋养作用。鸡蛋还含有人体所需的所有营养素。鸡蛋蛋白质对人体的吸收率可高达98%。从食物的角度来看,鸡蛋是最好的饮食选择。

更有营养。每次孩子完成后,他们都喜欢吃。我的女儿最喜欢吃这种早餐蛋糕,并在两端吃三天。外面酥脆嫩,每次吃两到三次。让我们一起尝试这种食物,一旦你尝试,你会喜欢这种食物。

【土豆蛋早餐蛋糕】

配料:1个土豆,2个鸡蛋,半碗面粉,少量青葱,半汤匙盐,1茶匙辣椒,2汤匙熟油

制作方法:

1.将土豆去皮并用吐丝工具擦拭;

2,将鸡蛋放入土豆,面粉中拌匀;

3,将青葱切碎放入碗中,加入盐,胡椒粉,倒入2热油,搅拌均匀;

4.倒入土豆拌匀;

5,将一次植物油刷入锅中,将一勺面糊炖至锅中,煎至2金黄色;

6,超级脆的早餐很好,孩子们喜欢吃!盘子不够吃。

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